HIIT

HIIT

Enchaînement de mouvements globaux intenses alternés par de courtes périodes de récupération.

• Vous voulez vous dépenser et vous défouler
• Vous souhaitez améliorer les qualités physiques
• Vous souhaitez vous dépasser
• Vous souhaitez brûler un max de calories
• Vous sohaitez améliorer votre condition physique

L'effet groupe permettra de dépasser ses limites !

C'est pour vous ! Défoulez-vous, libérez-vous!

Les bienfaits :

• Améliore votre cardio et votre condition 
• Développe, tonifie et dessine les principaux groupes musculaires.
• Votre métabolisme continue à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
• Renforce votre "esprit"